L’abbraccio simboleggia affetto, amore, supporto e gli effetti positivi sul nostro organismo sono moltissimi.   Una vera e propria terapia.

I ricercatori hanno scoperto che, quando un abbraccio dura almeno 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente.

 

Si rannicchia tra le sue forti braccia, si aggrappa a lui e lo sente sussurrare: “Sst,ss t.

Il cervello tenta disperatamente di fermare il tempo, gli occhi si chiudono, ma le pupille continuano a dilatare.

Dalla bocca fuoriesce un sospiro silenzioso e il cuore si arresta per un attimo”.

 

L’abbraccio è un vero e proprio toccasana per la felicità. Combatte lo stress e ci riempie di energia positiva.

Permette di comunicare molte emozioni senza dire niente.

 

Un sincero abbraccio produce un ormone chiamato “ossitocina”, l’ormone dell’amore.

Ci aiuta a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e ansie.

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Libera inoltre la dopamina, responsabile del buon umore e della motivazione.

 

L’abbraccio è un dono reciproco, benefico per entrambe le persone che si abbracciano, che si donano calore.

Da conforto e aiuta ad affrontare meglio un brutto momento.

L’abbraccio può essere considerato come una terapia naturale contro la depressione. 

Gli scienziati del Canadian Community Health Survey hanno scoperto che coloro che ricevono frequenti dimostrazioni di affetto, che si manifestano con abbracci e carezze, presentano un rischio inferiore di andare incontro a depressione, rispetto a coloro a cui non vengono mai dedicati gesti gentili.

 

E’ una botta di carica per il sistema immunitario.

Equilibra il nostro sistema nervoso, rallenta i battiti cardiaci e abbassa la pressione.

Favorisce l’autostima, perché ci si sente voluti bene.

 

Un abbraccio sostiene ma non trattiene. La durata, il modo e il tempo non sono prestabiliti. È uno scambio che conduce ad una dimensione di libertà e sicurezza insieme, priva di tempo e spazio.

 

Ci rende felici e non costa nulla !

 

Un abbraccio vuol dire “tu non sei una minaccia.

Non ho paura di starti così vicino.

Posso rilassarmi, sentirmi a casa.

Sono protetto, e qualcuno mi comprende”.

 

La tradizione dice che quando abbracciamo qualcuno in modo sincero,

guadagniamo un giorno di vita.

Paulo Coelho